Jeszcze do niedawna spalacze tłuszczu budziły negatywne skojarzenia. Dlaczego? Dla wielu stosowanie tego typu preparatów oznaczało pewnego rodzaju “drogę na skróty”, a więc brak konieczności stosowania racjonalnej i dopasowanej do indywidualnych potrzeb diety oraz treningu. Naturalnie, niezależnie od tego, co obiecywano w reklamach konkretnych suplementów – ich działanie nie mogło być kompletne bez dodatku wymienionych czynników. Skąd zatem boom na spalacze tłuszczu i czym kierować się przy wyborze tego właściwego? Krótkie podsumowanie zamieszczamy poniżej.
Odchudzanie dawniej, a w dzisiejszych czasach
Chociaż kanony piękna dyktujące, jaką sylwetkę powinna mieć atrakcyjna kobieta zmieniały w ubiegłych latach, to niezmienne pozostawały poszukiwania rozmaitych sposobów na możliwie jak najszybszą “transformację”. Chociaż często uciekano się również do interwencji chirurgicznych bądź (ostatnio) z zakresu medycyny estetycznej, to równie popularne okazały się być suplementy diety, specjalne koktajle odchudzające etc. Nie zawsze gwarantowały tę samą skuteczność, bazując bardziej na efekcie placebo. Jeszcze gorsze były przypadki, w których “magiczny spalacz tłuszczu” okazywał się niebezpieczny …
Zakazane i groźne dla zdrowia i życia suplementy
Desperackie próby stracenia zbędnych kilogramów sprawiają, że zdrowotny aspekt schodzi u niektórych pań na dalszy plan. Dotyczy to zwłaszcza osób z dużą nadwagą, której wcześniejsze próby zmniejszenia nie przyniosły efektów. Stąd też – sięgają one po ekstremalne wręcz sposoby – decydując się na zakup “leków” o niebezpiecznym wręcz składzie. W ostatnich latach furorę robiły m.in.
- tabletki z DNP (dinitrofenolem) – których zażywanie może prowadzić nawet do śmierci – przegrzewają organizm rzekomo mając zwiększać metabolizm, co upośledza kolejne funkcje życiowe. Nie dziwi to w świetle informacji, wedle której DNP wykorzystywano przy produkcji pestycydów;
- niektóre zioła odchudzające – np. moroznik kaukaski (naparstnica ta może uszkadzać mięsień sercowy), a nawet dobrze znany senes (zbyt często stosowany spowalnia metabolizm poprzez swoje przeczyszczające działanie);
- makabrycznym sposobem na odchudzanie pozostają tabletki…z larwami tasiemca. “Dietę” tasiemcową stosowano już od lat 30 XX wieku, ale nowoczesna forma umożliwiła zamknięcie larw pasożyta w kapsułkach (dodajmy, że były to środki dostępne dla wąskiego grona odbiorców, z uwagi na cenę powyżej 2 tysięcy złotych). Drogie i śmiertelnie skuteczne? Tasiemiec w ciele stopniowo rośnie penetrując organy wewnętrzne;
- produkty jak Meridia (niegdyś polecana nawet przez dietetyków) – zawierające pochodne amfetaminy – poza utratą kilogramów stosowanie tego “leku” powodowało również uzależnienia, a efekt jo-jo po odstawieniu był niemal pewny;
Alternatywa – suplementy diety ONLY FOR WOMEN to wysoka jakość, gwarancja działania, bezpieczeństwo
Na rynku dietetycznych produktów nie brakuje rekomendowanych przez specjalistów suplementów diety pozwalających spalić tkankę tłuszczową i szybciej zbudować masę mięśniową. W czym tkwi zatem szkopuł? Nawet suplementy o najlepszym składzie nie są w stanie zastąpić racjonalnego jadłospisu oraz regularnej aktywności fizycznej. Ich zadaniem jest zmaksymalizowanie rezultatów. Kupując odżywkę lub kapsułki warto zapoznać się z ich dominującymi składnikami. Do najbardziej efektywnych substancji należą:
- suplementy termogeniczne opierające się na kapsaicynie lub piperynie (obie są naturalnego pochodzenia) stymulujących przemianę materii i spalanie tłuszczu;
- środki zawierające fenole z grupy ketonowej (np. ketony malin bądź innych owoców leśnych) – oddziałujące na układ hormonalny tak, by dochodziło do rozpadu komórek tłuszczowych (lipolizy);
- odżywki białkowe – z białkiem pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego – wspomagające budowanie masy mięśniowej oraz uzupełniające ewentualne niedobory;
- suplementy z kofeiną – syntetyczną lub naturalną – zwiększające temperaturę ciała oraz przyspieszające trawienie kwasów tłuszczowych;
- L-karnityna – polecana zwłaszcza osobom intensywnie trenującym – to silny antyoksydant, wspomagający regenerację mięśni po wysiłku i zmniejszający uczucie zmęczenia;
Tylko kupując odżywki i suplementy z pewnego źródła, opatrzone niezbędnymi atestami możemy mieć pewność, że nie stanie się nam krzywda. Jednak, by w pełni się zabezpieczyć warto wybór skonsultować ze specjalistą oraz dokładnie przeanalizować wszelkie przeciwwskazania.
