Pracuj, jak lubisz dzięki kursowi na trenera osobistego

Marzysz o pracy trenera osobistego, a nie wiesz, jak zacząć ścieżkę kariery? Kurs online do doskonała możliwość, by poznać podstawy tego zawodu. Jak wygląda praca trenera osobistego? Czego nauczysz się na kursie? Jakie możliwości otworzą się przed tobą? Przeczytaj nasz artykuł. (więcej…)

Czego kursanci uczą się na kursie instruktorskim?

By zostać instruktorem, nie wystarczy być dobrym w ulubionej dziedzinie. Ważna jest umiejętność przekazywania wiedzy oraz stosowanie zasad bezpieczeństwa. Okres pandemii to doskonała okazja do poszerzenia swoich kompetencji. Czas, który spędzasz w domu z powodu obostrzeń, nie musi być zmarnowany. Wiele ciekawych kursów dostępnych jest dzisiaj online.  (więcej…)

Dlaczego zajęcia pole dance cieszą się tak dużą popularnością?

Pole dance to dyscyplina z pogranicza sztuki tanecznej i zajęć sportowych. W ostatnich latach pole dance zyskał ogromną popularność, wpisując się na stałe w program ćwiczeń fitness proponowanych przez wiele klubów fitness. Ze względu na użycie pionowego drążka kojarzony jest z tańcem erotycznym na rurze uprawianym w lokalach ze striptizem....

Jakie zalety ma praca trenera personalnego?

Zdrowy i aktywny styl życia stał się od kilku lat jeszcze bardziej popularny. Wiele gwiazd i osób ze środowiska naukowego aktywnie promuje zdrowe podejście do żywienia i swojego ciała. Z tego powodu spora grupa osób rozpoczęła swoją przygodę z siłownią. Ze względu na zwiększone zainteresowanie aktywnością fizyczną, przybyło również siłowni...

Aktywność fizyczna w czasie pandemii

Dlaczego powinniśmy pamiętać o ruchu w czasie epidemii? Z kilku powodów. Po pierwsze, aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, głównie w zakresie nieswoistej odpowiedzi na infekcję. Już 40 minutowy szybki spacer podnosi odporność na 2-3 godziny po treningu. Po drugie, aktywność fizyczna jest skuteczna zarówno w zapobieganiu, jak i w...

Co trzeba wiedzieć, by zostać trenerem?  

Warto dążyć do realizacji marzeń, stawiając jednocześnie na rozwój pasji i zainteresowań. Jeżeli pasjonujemy się sportem i chcemy rozwijać się w tym kierunku, to warto zdecydować się na kurs trenerski. Będąc instruktorem, nie tylko zyskamy możliwość wykonywania pracy, która będzie jednocześnie pasją, ale także będziemy mogli przekazać swoją wiedzę innym,...

Dlaczego warto chodzić na siłownię?

Oto 10 powodów, które przekonają was do wykupienia karnetu na siłownię i trenowania siłowo. Niektóre z nich wydają się logiczne i oczywiste. Jednak są też takie o których nikt by od razu nie pomyślał. Nauka samodyscyplinyTrening na siłowni jest w istocie walką z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i...

Zalety kursów instruktorskich na platformie e-learningowej

E-learning to rozwiązanie, które stale zyskuje na popularności. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, na stworzenie własnej platformy decydują się już nie tylko szkoły wyższe, czy ośrodki kształcące, ale także przez małe firmy, które oferują przekazanie chętnym merytorycznej wiedzy z konkretnej dziedziny. W ostatnim czasie cieszą się zdecydowanie większym zainteresowaniem także ze...

Regeneracja powysiłkowa

REGENERACJA POWYSIŁKOWA Regeneracja odbywa się na poziomie komórkowym, a polega przede wszystkim na przywróceniu zasobów energii, które wykorzystujemy podczas aktywności fizycznej. Odpowiednio zaplanowany odpoczynek po treningu sprawi, że  organizm będzie w stanie podejmować kolejne wyzwania. Dlatego też regeneracja powysiłkowa jest tak istotna w życiu każdego sportowca. Aby stać się silniejszym...