E- learning to nowoczesna metoda nauki, dzięki której bez wychodzenia z domu zdobędziesz nowe Państwowe uprawnienia. Kurs Instruktora Boksu przygotowany został przez naszą profesjonalną kadrę, więc masz pewność i gwarancje najwyższej jakości. W naszej bogatej ofercie kursów instruktorskich znajdziesz m.in. : Kurs Trenera Personalnego, Kurs Instruktora Kulturystyki, Kurs Instruktora Fitness, Kurs Instruktora Pole Dance, Kurs Instruktora Pływania, oraz wiele innych. Całość przeprowadzone jest online, za pomocą intuicyjnego panelu kursanta, do którego dostajesz dostęp zaraz po zakupieniu kursu. Zawiera on moduły z lekacjami w postaci plików tekstowych oraz filmów instruktażowych wraz z omówieniem.
SPIS TREŚCI
BOKS 1. Pierwsza Pomoc 2. Anatomia: – Biochemia a) Cholesterol b) Kolagen c) Enzymy d) Białka e) Węglowodany f) Aminokwasy endogenne g) Aminokwasy egzogenne h) Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach) i) Witaminy (rozpuszczalne w wodzie) j) Mikroelementy k) Makroelementy – Hormony budowa i funkcje – Krew: a) Układ krwionośny b) Duży krwioobieg c) Mały krwioobieg d) Układ wrotny e) Układ limfatyczny f) Badania biochemiczne krwi g) Zadania i funkcjonowanie układu chłonnego h) Wyniki krwi – Rodzaje budowy ciała: a) Jaki typ budowy ciałą posiadasz b) Ektomorfik c) Mezomorfik d) Endomorfik – Układ mięśniowy – Układ kostno-stawowy a) Układ krązenia b) Układ oddechowy c) Układ pokarmowy d) Układ moczowy e) Męski układ płciowy f) Żeński układ płciowy g) Układ limfatyczny h) Układ nerwowy 3. Boksu w Domu: – Czego potrzebujesz, aby trenować boks w domu? – Pozycja bokserska – Chodzenie bokserskie – Ciosy proste – technika – Ciosy sierpowe – technika – Ciosy z dołu (haki) – technika – Rozgrzewka bokserska 4. Zasady walki bokserskiej: – Jak kończą się walki? – Podstawowe reguły 5. Film instruktażowy
