Nasze Kursy

Loading...
Trójbój siłowy

Kurs Instruktora Trójboju Siłowego

  • 1 Kurs
  • Państwowy Certyfikat

Kurs instruktora trójboju siłowego online

599,00 zł

Wybierz internetowy kurs instruktora trójboju siłowego, jeżeli chcesz rozpocząć pracę w nowym zawodzie. Trener trójboju to jeden z najbardziej poszukiwanych zawodów w świecie sportu. Popularność tej dyscypliny sportowej stale rośnie, a wraz z nią zapotrzebowanie na wykwalifikowanych instruktorów. Decydując się na ten kurs zdobędziesz wiedzę, która ułatwi Ci pracę z innymi.

Jak wygląda praca instruktora trójboju siłowego?

Jako instruktor trójboju będziesz pracować przede wszystkim z ludźmi. Dlatego jedną z najważniejszych kwestii, jakie są poruszane na kursie online, jest pierwsza pomoc oraz szczegółowa anatomia człowieka. Ale to nie wszystko. Twoja praca będzie polegała również na motywowaniu innych, korygowaniu wykonywanych przez nich ćwiczeń oraz szczegółowym omawianiu technik, które wykorzystywane są w trójboju siłowym.

Do jakich materiałów uzyskasz dostęp w ramach internetowego kursu instruktora trójboju siłowego?

Dbamy o poziom kształcenia naszych kursantów, dlatego zagadnienia do każdego kursu przygotowywane są przez wykwalifikowaną kadrę. Dzięki nim będziesz się uczyć o:

  1. Pierwszej pomocy
  2. Anatomii:
    • biochemii: cholesterolu, kolagenie, enzymach, białkach, węglowodanach, aminokwasach endogennych, aminokwasach egzogennych, witaminach rozpuszczalnych w tłuszczach, witaminach rozpuszczalnych w wodzie, mikroelementach, makroelementach
    • hormonach: ich budowie i funkcjach,
    • krwi: układzie krwionośnym, dużym krwioobiegu, małym krwioobiegu, układzie wrotnym, układzie limfatycznym, badaniach biochemicznych krwi, zadaniach i funkcjonowaniu układu chłonnego, wynikach krwi,
    • rodzajach budowy ciała: jaki typ budowy ciała posiadasz, ektomorfik, mezomorfik, endomorfik,
    • układzie mięśniowym,
    • układzie kostno-stawowym,
    • układach: krążenia, oddechowy, pokarmowy, moczowy, męski układ płciowy, żeński układ płciowy, limfatyczny, nerwowy.
  3. Historii trójboju.
  4. Martwym ciągu – technikach, wariantach i zaletach ćwiczenia, w tym: technika, martwy ciąg – na jakie mięśnie działa, wskazówki dla początkujących, warianty, zalety i efekty ćwiczenia.
  5. Przysiadach ze sztangą – prawidłowej technice i obciążeniach, w tym:
    • dlaczego warto wykonywać przysiady ze sztangą,
    • przygotowanie do ćwiczeń,
    • jakie wybrać obciążenie,
    • jak sprawdzić czy obciążenie jest odpowiednio dobrane,
    • prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń,
    • rodzaje przysiadów ze sztangą,
    • przysiady ze sztangą – najczęściej popełniane błędy,
    • błędy w postawie,
    • błędy w obrębie wykonywania ruchu,
  6. Wyciskaniu sztangi w pozycji leżącej, w tym:
    • wyciskanie – jakie mięśnie angażujemy,
    • najważniejsza jest odpowiednia pozycja,
    • jak poprawnie wyciskać,
    • błędy,
    • podsumowanie.

Na zakończenie kursu obejrzysz również film instruktażowy, który pomoże Ci usystematyzować zdobytą wiedzę.