Nasze Kursy

Loading...
Trainer

Kurs Trenera Personalnego

  • 1 Kurs
  • Panstwowy Certyfikat

Kurs trenera personalnego online

699,00 zł

Kurs trenera personalnego online to jedno z tych szkoleń, które nasi słuchacze chętnie wybierają. Przygotowany został przez mistrzowską kardę, dzięki czemu masz gwarancję, że wszystko, czego się nauczysz w ramach tego kursu, będzie na najwyższym poziomie.

Kurs online przeznaczony jest dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu personalnego, jak również dla tych, którzy dopiero rozważają zmianę zawodu lub chcą podnieść swoje kompetencje. Podobnie jak kurs dietetyki i suplementacji, także i ten opiera się w dużej mierze o wiedzę teoretyczną dotyczącą budowy ciała oraz suplementacji podczas ćwiczeń. W trakcie kursu zapoznasz się ze wszystkimi aspektami pracy trenera personalnego i przygotujesz się do trenowania nawet najbardziej wymagających klientów.

Jak przebiega kurs online trenera personalnego?

Kurs jest stworzony tak, by można było samodzielnie się uczyć w najbardziej dogodnym momencie. Po zalogowaniu się do platformy otrzymasz materiały szkoleniowe w formie plików tekstowych i filmu instruktażowego. Po dokładnym ich przestudiowaniu oraz zdaniu egzaminu uzyskasz certyfikat potwierdzający Twoje nowe kwalifikacje. W ramach kursu trenera personalnego poruszane są następujące zagadnienia:

  1. Pierwsza pomoc
  2. Anatomia:
    • biochemia: cholesterol, kolagen, enzymy, białka, węglowodany, aminokwasy endogenne, aminokwasy egzogenne, witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach), witaminy (rozpuszczalne w wodzie), mikroelementy, makroelementy,
    • hormony budowa i funkcje,
    • krew: układ krwionośny, duży krwioobieg, mały krwioobieg, układ wrotny, układ limfatyczny, badania biochemiczne krwi, zadania i funkcjonowanie układu chłonnego, wyniki krwi,
    • rodzaje budowy ciała: jaki typ budowy ciała posiadasz, ektomorfik, mezomorfik, endomorfik,
    • układ mięśniowy,
    • układ kostno-stawowy,
    • układy: krążenia, oddechowy, pokarmowy, moczowy, męski układ płciowy, żeński układ płciowy, limfatyczny, nerwowy.
  3. Jaki powinien być trener.
  4. Rodzaje treningów:
    • podstawy treningu dla początkujących,
    • metody treningowe,
    • trening,
    • trening ACT,
    • trening aerobowy,
    • trening FBW,
    • trening split.
  5. Mobilność.
  6. Motoryczność człowieka.
  7. Core stability.
  8. Suplementacja.
  9. Film instruktażowy.