E- learning to nowoczesna metoda nauki, dzięki której bez wychodzenia z domu zdobędziesz nowe Państwowe uprawnienia. Kurs Instruktora Samoobrony przygotowany został przez naszą profesjonalną kadrę, więc masz pewność i gwarancje najwyższej jakości. W naszej bogatej ofercie kursów instruktorskich znajdziesz m.in. : Kurs Trenera Personalnego, Kurs Instruktora Kulturystyki, Kurs Instruktora Fitness, Kurs Instruktora Pole Dance, Kurs Instruktora Pływania, oraz wiele innych. Całość przeprowadzone jest online, za pomocą intuicyjnego panelu kursanta, do którego dostajesz dostęp zaraz po zakupieniu kursu. Zawiera on moduły z lekacjami w postaci plików tekstowych oraz filmów instruktażowych wraz z omówieniem.
SPIS TREŚCI
SAMOOBRONA 1. Pierwsza Pomoc 2. Anatomia: – Biochemia a) Cholesterol b) Kolagen c) Enzymy d) Białka e) Węglowodany f) Aminokwasy endogenne g) Aminokwasy egzogenne h) Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach) i) Witaminy (rozpuszczalne w wodzie) j) Mikroelementy k) Makroelementy – Hormony budowa i funkcje – Krew: a) Układ krwionośny b) Duży krwioobieg c) Mały krwioobieg d) Układ wrotny e) Układ limfatyczny f) Badania biochemiczne krwi g) Zadania i funkcjonowanie układu chłonnego h) Wyniki krwi – Rodzaje budowy ciała: a) Jaki typ budowy ciałą posiadasz b) Ektomorfik c) Mezomorfik d) Endomorfik – Układ mięśniowy – Układ kostno-stawowy a) Układ krązenia b) Układ oddechowy c) Układ pokarmowy d) Układ moczowy e) Męski układ płciowy f) Żeński układ płciowy g) Układ limfatyczny h) Układ nerwowy 3. Historia samoobrony, rodzaje a) Rodzaje sztuk walki b) Walki a sporty walki – różnice c) Rodzaje sztuk walki: kung-fu d) Rodzaje sztuk walki: tai-chi e) Rodzaje sztuk walki: aikido f) Rodzaje sztuk walki: judo g) Rodzaje sztuk walki: ju-jitsu (jujutsu) h) Rodzaje sztuk walki: karate i) Rodzaje sztuk walki: taekwondo j) Rodzaje sztuk walki: capoeira k) Rodzaje sztuk walki: muay thai (tajski boks) l) Rodzaje sztuk walki: brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) m) Dlaczego warto trenować sztuki walki? 4. Motoryczność człowieka 5. Samoobrona – podstawy nauki, narzędzia, sztuki walki dla kobiet, nauka w domu 6. Samoobrona techniki 7. Film instruktażowy
