Test Końcowy Sorry, but you're not allowed to access this unit. Test Końcowy FitnessQuestion #1: Jesteś świadkiem wypadku komunikacyjnego, kilka km poza miastem. Co robisz w pierwszej kolejności: Wyjmujesz telefon komórkowy i dzwonisz do pogotowia Sprawdzasz bezpieczeństwo własne i otoczenia Natychmiast przystępujesz do wyciągnięcia ofiar z samochodu Żadna odpowiedź nie jest poprawna Question #2: Naturalnymi krzywiznami kręgosłupa u człowieka są: Lordoza i kifoza Lordoza, kifoza i skolioza Skolioza i kifoza Wszystkie odopwiedzi są poprawne Question #3: Udzielając pomocy 4 letniemu dziecku, u którego przed chwilą doszło do oparzenia gorącą wodą kończyn dolnych należy w pierwszej kolejności: Posmarować oparzone miejsce maścią Zastosować na oparzone miejsce środek odkażający ( np. Panthenol, spirytus) Schłodzić miejsce oparzenia zimną wodą Wszystkie odpowiedzi są poprawne Question #4: Głównym mięśniem oddechowym jest: Przepona M. piersiowy większy M. prosty brzuch Żadna odpowiedź nie jest poprawna Question #5: TRX, Jukarii to ćwiczenia z wykorzystaniem: Stepów Lin i własnego ciężaru ciała Specjalnych rowerów Wszystkie odpowiedzi są poprawne Question #6: Ile jednostek treningowych zaleca się wykonywać w ciągu tygodnia? 1-2 3-5 5-7 7-9 Question #7: Czy do treningów fitness warto włączyć również (przynajmniej raz w tyg) trening siłowy? Tak Nie Nie ma to żadnego znaczenia Question #8: Podczas 1 cyklu resuscytacji u osoby dorosłej należy wykonać: liczba uciśnięć klatki piersiowej: liczba oddechów 20 : 1 20 : 2 30 : 2 15:2 Question #9: Pod pojęciem fitness rozumiemy: Tylko aktywność fizyczną Wysiłek fizyczny i fit posiłki Styl życia, przejawiający się dbałością o szeroko pojmowane zdrowie, sprawność fizyczną, umysłową oraz kulturę emocji i uczuć Żadna odpowiedź nie jest poprawna Question #10: Jakie zajęcia polecisz osobie, która nigdy niczego nie trenowała? Cross fit Pilates Boks Trójbój Siłowy 0% « Previous Lesson
